Minum susu rendah lemak, dan kalau pun ingin makanan manis, pastikan dibuat dari pemanis alami seperti madu.

2. Konsumsi Makanan Yang Tinggi Protein

Sumber: menshealth.com

 

Makanan yang sehat adalah mengandung protein yang tinggi.

Untuk itu, bagi anda yang sedang diet, selalu konsumsi makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi ya!

3. Selalu Menjaga Asupan Nutrisi

Sumber: menshealth.com

 

Makanan sehat saja tidak cukup guys! Selain sehat, pastikan untuk tidak makan secara berlebihan.

Untuk itu selalu perhatikan asupan nutrisi yang masuk ke tubuh anda.

Baca Juga :  Persidangan cerai Tsania Marwa, Atalarik Syach diduga kelainan seksual