Kalsium dari bayam juga akan menjaga kesehatan tulang anda, dan kandungan kalori yang tepat dari bayam membuat makanan ini cocok untuk program diet seimbang anda.

4. Apel

Sumber: authority nutrition

Ingin camilan sehat dan manis? Makan apel saja! Apel adalah salah satu buah yang baik untuk kesehatan.

Kandungan antioksidaan-nya membantu menangkal penyakit dan radikal bebas. Dan serat yang tinggi akan membantu anda untuk tetap kenyang.

Baca Juga :  Siswi SD Diperkosa 21 Pria, Polisi Sebut Akan Kejar Pelaku sampai Titik Penghabisan