Home / Sains / Makanan ini bikin rambut sehat nan indah…

Makanan ini bikin rambut sehat nan indah…

Ilustrasi daging. Shutterstock/wrangler

Bagikan Halaman ini

Share Button

MORAL-POLITIK.COM: Rambut merupakan mahkota wanita yang patut untuk dijaga keindahannya.

Oleh karena itu Anda pun gemar mencoba berbagai macam perawatan rambut baik itu sampo ataupun serum. Namun tahukah Anda bahwa makanan yang Anda konsumsi dapat membantu Anda untuk mewujudkan keindahan rambut?

Berikut adalah beberapa contoh makanan yang mampu membuat rambut Anda sehat seperti dilansir dari healthmeup.com.

Minyak ikan
Kandungan protein, vitamin D, asam lemak omega 3 yang ada di dalam minyak ikan bermanfaat untuk menyehatkan rambut Anda. Asam lemak omega 3 juga bermanfaat agar kulit kelapa Anda sehat dan rambut Anda tetap terhidrasi dengan baik.

Biji-bijian
Biji-bijian mengandung selenium, mineral penting yang dibutuhkan agar kulit kepala dan rambut Anda tetap sehat. Kacang-kacangan juga mengandung asam alpha-linolenic dan seng yang bermanfaat untuk mencegah rambut rontok.

Sayuran hijau
Beberapa contoh sayuran hijau seperti bayam dan brokoli mengandung vitamin A dan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk menghasilkan sebum, suatu zat yang berguna untuk kesehatan folikel rambut.

Baca Juga :  Perbedaan Orang Amerika dan Indonesia ke Restoran

< 1 2>

Komentar Anda?

Tags : #

Bagikan Halaman ini

Share Button